轻断食食谱app安卓版

轻断食食谱app是一款手机软件，可以让用户保持健康，选择多种温和的禁食模式，增强减肥决心。正确的饮食习惯不仅可以帮助我们减肥，还可以避免一些身体疾病。可以随时开启健康管理模式，为用户提供更多服务。

1.禁食模式可以让用户保持健康的身材，方便操作手机。

2.图形管理和重量数据记录一目了然，可随时查看。

3.饮用水的状态每天都可以很方便的记录下来，随时可以查看。

特点：

1.该应用是一个简单易用的禁食减肥记录应用，基于国际上流行的间歇禁食法。

2.如果你尝试过很多无效的减肥方法，或者有平台期，不妨试试这种全世界流行的减肥方法。

3.轻度禁食，也称为间歇性禁食，是最受欢迎的健康和健身趋势之一。轻度禁食并不意味着节食。

1.它的主要原理是，在间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪。

2.一项小样本研究表明，经过8周的轻度禁食饮食，平均“体重”下降了5.6公斤，平均腰围下降了4.0厘米。

3.此外，血压、总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯也有所下降。